１．離婚したいが正直不安

お悩み

いつの頃からか、離婚をしたいと考えるようになりました。子どもたちは大きくなり手を離れています。でも正直不安もあります。どうしたらいいですか？

心の奥深くを良く見てみて

離婚を考えるようになったきっかけはあるの？どういうことが不安なの？
本当に離婚に向かっていいのか。それではポイントをいくつか絞って考えてみましょうね。

①相手に関心がなくなった（どうでもいい）…
病気になろうが大けがしようが私にはどうでもいいと思える？
まったくもう！って思いながらもサポートしちゃう自分がいるなら離婚を考え直してみてもいいかもね。

②決定的な出来事があり、一分一秒ここにはいられない…
証拠保全してる？自分はこういうことをされたから離婚をしたいんだ！と願っても、相手が否定した上に離婚を拒んだら前には進まないもの。
まずは証拠を集めることから始めてみて。人によってなんだけど証拠を集めることで、満たされちゃう人もいるのよね。
実際に行動してみて、自分の中の本当の気持ちと向き合ってみるのも大切だと思うわ。

③離婚した後、暮らしていくことが出来るかどうか…
離婚後の脳内シミュレーションしてみた？相手がいなくなっても経済的に大丈夫？家事はできる？一日を、一週間を、一か月をシミュレーションしてみることを勧めるわ。
脳内だけでまとまらないなら、相手に見つからないようにできるだけ具体的に書き出してみたらどうかしら。時間の使い方・収入と支出のバランス…考えることはたくさんあるわよ。

とっても大切な作業

①～③だけど、実はこれ…とっても大切な作業だと思うのよ。
一時の感情に流されて動いたら、何のために離婚したのか…ということになりかねないもの。
離婚という目標を達成することだけではなく、その後の自分の人生としっかり向き合って計画的に考えて行動すべきよ。